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비만과의 싸움에서 건강과 상태가 이것에 달려 있기 때문에 사용할 방법과 약물을 매우 신중하게 선택해야합니다. 따라서 오랜 시간 동안 검증 된 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 수세기에 걸쳐 수많은 사람들이 경험 한 긍정적 인 효과 인 그러한 제품 중 하나가 kombucha입니다.

확실히 대부분의 사람들은 친구 나 친척에게서 이해할 수없는 황색 물질이 들어있는 항아리를 보았습니다. Kombucha는 효모 균류의 증식의 결과로 나타납니다. 이 곰팡이의 음식은 달콤한 차로 크 바스와 매우 유사한 음료를 얻습니다.

버섯을 기르는 것은 어렵지 않습니다. 친구 중 한 명이 버섯을 가지고 있다면 작은 조각으로도 충분할 것입니다. 그것은 큰 3 리터 항아리에 넣고 설탕과 함께 강한 차를 부어야합니다. 병을 따뜻한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 처음에는 버섯이 어떤 식 으로든 나타나지 않고 바닥에있을 것이고, 그다음에 뜨고 약 1 주일 후에 음료의 첫 부분을 맛볼 수 있습니다.

버섯의 두께가 몇 센티미터에 이르면 매일 신선한 크 바스를 마실 수 있습니다. 매일 당신이 마시는 물의 양만큼 달콤하게 차가 워진 차를 첨가해야합니다.

당신이 그것을 완전히 잊고 항아리의 모든 물이 증발했다면 걱정하지 마십시오. 버섯을 돌려받을 수 있습니다. 단 차 또는 물로 다시 부어야합니다.

이러한 차의 주입은 비타민, 산 및 카페인이 강장 효과가 있기 때문에 매우 유용하고 유익한 효과가 있으며 신체를 개선합니다. 밤에는 잘 수 있고 낮에는 활력을 얻을 수 있습니다. Kombucha는 신진 대사를 가속화하고 변비를 완화하며 체중 감소를 돕습니다. 버섯에서 발견되는 유익한 박테리아는 면역 체계를 강화합니다. 신체 자체는 모든 유해한 독소를 제거 할 수 있지만, 이러한 크 바스를 지속적으로 사용하면이 과정이 가속화되고 해독에 도움이됩니다.

대부분의 경우 kombucha에는 달콤한 홍차가 주입되지만 체중 감량을 원한다면 홍차 대신 녹차를 사용할 수 있습니다. 설탕을 꿀로 대체 해 볼 수 있지만 그러한 음료가 유용할지 여부는 완전히 알려져 있지 않습니다.

버섯으로 체중을 줄이려면 인내심이 필요합니다. 몇 달 동안 식전 1 시간과 식후 2 잔을 마신다. 매주 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.

체중 감량을 위해 kombucha를 마시는 방법에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 다음으로 가장 인기 있고 간단한 옵션 중 하나에 대해 알 수 있습니다. 약 3 리터의 물, 몇 개의 티백, 버섯 자체, 200g의 설탕, 냄비, 큰 병, 탄성 밴드 및 린넨 천이 필요합니다.

크 바스를 준비 할 때 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다.

냄비에 물을 붓고 끓인 다음 티백 몇 개와 설탕을 넣고 식힌다. 차가운 차를 항아리에 붓고 거기에 버섯을 넣으십시오. 병을 천으로 덮고 탄성 밴드로 조입니다.

Kombucha와 그 결과 음료는 체중 감량을위한 기적의 칵테일이 아니므로 주입과 함께 지방이 많은 음식을 섭취하면 도움이되지 않습니다. 체중 감량을 원한다면 지방을 모두 거부하거나 사용을 최소화하는 것이 좋습니다.