최신 버섯 다이어트
최신 버섯 다이어트
서양 과학자들은 건강을 위해 빠르고 안전하게 체중을 줄이는 데 도움이되는 최신 버섯 식단을 만들었습니다. 영국과 미국의 전문가들은 올해 버섯 식단이 적절한 영양과 일반적으로 가장 인기있는 식단에 대한 세계 과학의 새로운 단어가 될 것이라고 확신합니다.
다이어트는 버섯을 기본으로하는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 전문가들은 모든 고 칼로리 식품, 특히 다양한 종류의 고기를 다음으로 준비된 요리로 대체 할 것을 제안합니다. 버섯.
이 연구는이 식단의 5 주 동안 약 7kg의 과잉을 제거 할 수 있었던 자원 봉사자들을 대상으로 수행되었습니다. 연구에서 그들은 일주일에 4 개의 고기 코스 대신 버섯을 먹었습니다.
전문가들은 버섯이 비타민 D, 또한 상당한 양의 고기에 포함되어 있습니다. 또한 버섯에는 건강에 중요한 비타민 B, 미네랄 및 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다.
